ずいぶん遅くなったけれど、妊娠中は毎月の記録を書いていたので、最後に産後１ヶ月のまとめを書いておく。ミイの毎月の記録はまた別に書く予定。
＜体調＞
出産直後はむくみがひどくなり、血圧も高くなった。むくみをとる薬と血圧の薬を飲んでいた。
＜体重＞
＜この頃の生活＞
産後９日目からミイとの面会に出かけた。
７時 搾乳
１０時 搾乳
１２時 搾乳
１３時 面会に出かける
１７時 帰宅して搾乳
２０時 搾乳
２４時 搾乳
こんな感じの毎日だった。１日の搾乳量はだいたい300〜350ｃｃ。
＜体調＞
お腹がよく張った。
＜体重＞
実家と病院で食べては横になる生活をしていたためか、一気に約2kg太ってしまった感じだ。実家へ行ったり入院したりで、正確な増加分がどのくらいだったのか、実はよくわからなくなってしまった(^^; 母子手帳に書いてある体重を見ると、妊娠前よりも大体6kg増だったようだ。体重の変化は産後もグラフにしていこうと思う。
＜ハマっていた食べ物＞
特になし。入院中は、ヨーグルトが出てこなくて悲しかった。
＜お腹の赤ちゃんの推定体重＞
あまり成長しなかった…(ToT)
３６週１日目 1800g。
３７週１日目 1700g弱。
３８週１日目 1700g弱。
３９週２日目 約1860g。
＜体の変化＞
妊娠線は出なかったし、出ベソにもならなかった。くしゃみをしたら尿漏れ…という事も無かった。赤ちゃんが小さかったためか、妊娠したらこうなるよーと色々聞いていたけれど、その通りにならなかった…。
＜体調＞
３３週頃からお腹がよく張るようになった。
＜体重＞
体重は1.4kg増。実家の体重計は針がビヨーンと動くタイプなので、誤差があるかも。
＜ハマっていた食べ物＞
バナナ。
＜お腹の赤ちゃんの推定体重＞
小粒です…。
３２週４日目 1363g。
３３週５日目 1480g。
３４週５日目 1787g。
３５週１日目 約1600g。
＜体の変化＞
胸がまた一回り大きくなった感じ。
＜会社関連＞
・３４週の途中で産休に入る。
＜赤ちゃんに対して＞
・名前は引き続き検討中。候補に上がっている名前を苗字とつなげて漢字で書いたりローマ字にしたりカタカナで書いたりと色々やってみた。そうすると、これは今ひとつだからやめようという名前もでてくる。早くからそうやって絞り込めば良かった。
＜ダンナから＞
・まあ9ヶ月と言うのは、実際の出産を気にしなくて良い、最後のフェーズと言うところだろうか？ 実際には色々大変になってくるかも知れないけど、チャビーを見ていると、別にそれほど変わっていないので。 それを過ぎると、実際の出産を気にする必要が出て来るのだろう。名前を決めるのに、時間も無くなるので、だんだん追い詰められたり、色々準備でバタバタしてくるのだろう。
＜体調＞
・先月に続き胸焼け。食べる回数を増やしたり、横になるように工夫したりしたら、ましになった。胸焼けのする日は先生のアドバイス通り市販の胃腸薬を飲んだらまあ良くなったけれど、薬は不味かった…。
＜体重＞
・先月よりも0.8ｋｇ増えた。妊娠前よりも2.8kg増えた。頬がこけて頬骨が目立ってきた、とダンナに言われる…。増えた分は赤ちゃんの分？？ それにしても、妊娠前の私のものすごい食欲はどこへ行ったのだろうか。９〜１０ヶ月には一段と食欲が出てきて体重が増えるのかな。増えるのだろうな、きっと。
＜ハマっていた食べ物＞
・大変化。せんべいを食べなくても良くなった。せんべいは大好きを通り越して人生の友と思う位に子供の頃から大好きだったのに。逆に、甘いものはそれほど好きではなかったのだけど、ある日半額シールのついたレーズンパンを手にしてハマり、レーズンパン好きになった。
＜お腹の赤ちゃんの推定体重＞
２８週２日目…1050ｇ。里帰り先の先生「ちょっと小さめだけどギリギリＯＫ」
３０週１日目…980g。里帰り前の先生「小粒だね」
体重が減ってる（＾＾； あくまでも推定で、誤差も10％程あるそうだけど。とにかく、違う病院の２人の先生が小さめとおっしゃるのだから、小さめだということは間違いないのだと思う。
＜赤ちゃんに対して＞
・名前を２人でせっせと考えた。いくつか候補をあげている段階で、まだ決まらない。
・聴かせた音楽は、交響曲が多かった。
・今月は絵本をあまり読まず、普通に話しかける感じだった。
＜その他＞
通っていたドイツ語教室をやめた。家で細々と独学するのとはまた違って面白かった。先生、そして一緒に勉強してきたクラスメートに感謝。また早いうちに復帰できますように。
＜ダンナから＞
よく９ヶ月まで来たな、と思う。チャビーの様子からは、妊娠しているという事をそれほど感じられない。もっとあれこれ不自由になるのかと思っていた。（チャビーより：うーん、確かに。後ろに反り返った体勢になったりするのは９ヶ月以降かな？でも、最近動作が緩慢になってきたな、と思う。）
＜体調＞
・後半は胸焼けがひどくて苦しかった。
＜体重の変化＞
・先月より1.0kg増えた。先月と同じペースで体重が増えている。妊娠前よりも2.0kg増えた。残り３ヶ月で５〜６kg増に抑えたいところだけど。
＜ハマっていた食べ物＞
ある店で、私の好きだったDr.Oetkerのミューズリに近いものを発見。ヨーグルトに少し加えて食べることにハマっていた。
＜体の変化＞
お腹がさらに出てきた。妊婦っぽくなってきたかな。ちょっと邪魔になってきたけれど、歩くのにまだ支障はない。
＜会社関連＞
産休の日程を決めた。
＜赤ちゃんに対して＞
・名前はまだ決まらない。決まらなかったらこれにしよう、という第２希望(?)は決めた。
・絵本を読み聞かせた。
・九九を聞かせた。
・音楽はモーツァルトなどクラシックを色々きかせた。サッカーチーム、FCバイエルンミュンヘンの応援歌を毎日ガンガン聴かせたいという誘惑にかられているが、実行はしていない。
＜ダンナから一言＞
いよいよチャビーのお腹が大きくなってきた。お腹の中に勝手に動く物がいるチャビーには「ご苦労、よろしく頼む」という感じだ。お腹の中の子供の動きが点から面になり、成長を感じた。
＜体調＞
・なんとなく腰が痛いときがあった。ガードルタイプの腹帯の着用を始めたら、結構楽になった。
・６ヶ月の終わり頃にお腹が痛くて通院。張り止めの薬を２日分もらった。
＜体重の変化＞
妊娠前より１．０ｋｇ増。いよいよ体重が増えてきた。私のBMIは「標準」の中でも「太い」に近い方だ（泣）。「標準」の人の最適体重増加は７〜１０ｋｇだけど、私の場合は７〜８ｋｇだと思う。今１ｋｇ増えていて残り４ヶ月だから、毎月１．５ｋｇずつの増加に抑えればちょうど７ｋｇ増だ。特に里帰り後、太り過ぎないように気をつけなきゃ。
＜ハマっていた食べ物＞
正月に餅をよく食べた。
＜体の変化＞
お腹がさらに目立ってきた。胸は５ヶ月目には変化があまり無かったように思う。６ヶ月末頃、横に広がってきたと言われた。
＜会社関連＞
途中で２時間ほど抜けて病院へ行ってきた。それ以外は普通に勤務。
＜子供に対して＞
・モーツァルトを聴きはじめた。エンヤもよく聴いた。
・動いた時や寝る前には話しかけるようにしていた。ダンナも寝る前に話しかけていた。
・名前の本を図書館で借りてきた。返却期限までに決まらなかった。
＜ダンナから一言＞
チャビーのお腹は大分大きくなってきたな、と思う。だけどまだ後ろに反り返っていないのでぎりぎり何とかなっているという感じなのだろうか。そろそろ子供の名前を考え始めないとまずいと思うが、そう思うだけでなかなか考え付かない。一生ついてまわるものだと思うと慎重になる。
早いもので、もう６ヶ月目に入っていた。というわけで、５ヶ月のまとめ。
＜体調＞
絶好調…だったけれど、５ヶ月の終わりにはトイレが近くなってきた。以前のまとめにも書いたけれど、妊娠してからなぜか頭痛がなくなって快適な状態が続いている。
＜体重の変化＞
先月より0.2kg増。妊娠前の体重と同じ。
＜ハマっていた食べ物＞
この時期は特になし。あ、パンをよく食べたかも。
＜体の変化＞
お腹が目立ってきた。１８週１日目に胎動らしきものを感じる。
＜会社関連＞
休まず勤務。この時期としてはかなり寒い日が続き、天気も悪かったので自転車通勤からバス通勤に変えた。家を出る時間が少し早くなったので、早起きがちょっと辛い(笑)
＜ダンナから一言＞
動くようになったので、自分の感覚で初めて子供の存在を感じることができるようになって良かった。
＜体調＞
つわりがおさまってきた。後半には動悸もおさまり、体調は絶好調になった。
＜体重の変化＞
妊娠前よりも0.2kg減。
＜ハマっていた食べ物＞
特にハマっていたものはなし。ケンタッキーのフライドポテトブームが終了。つわりの最中に食べられなかった和風の煮物や焼き魚も食べられるようになった。
＜体の変化＞
お腹が少し出てきた。マタニティウェアの着用開始。
＜考えていたこと＞
１３週の検診で活発に動いている事がわかったので、今赤ちゃんは何をしているのかな〜と考えたりしていた。仕事がちょうど冬モードに切り替わる時期だったので、どちらかというと頭を占めていたのは仕事の事だったかも。ダンナの方は、「無事に産まれるかなあ」という事を考えているらしい。
＜会社関連＞
今月も無事に勤める事ができた。雨の降る日が多くなってきたので自転車通勤からバス通勤に変更。結構歩くので運動になりそう。
＜体調＞
気持ちが悪かったり少しおさまったり。２日に一度は夜に吐いていた。私は妊娠前、よく頭痛に悩まされていた。それが、妊娠してからなぜか頭痛がおさまった。妊娠中は生理痛も無いし、快適だな~と思った。
＜体重の変化＞
妊娠前と全く変化なし。
＜ハマっていた食べ物＞
フライドポテト、焼きおにぎり、パン。
＜体の変化＞
胸が大きくなってきた。前に突き出るだけじゃなくて横にも広がった感じ。カップが妊娠前より１サイズ分大きくなったようだ。
＜決めたこと＞
里帰り出産を決めた。
＜考えていたこと＞
自然の中で３人で楽しく暮らしたい。
＜会社関連＞
休むことは無かった。職場の皆さんに妊娠を報告。早朝と休日出勤から外してもらえて体が楽になった。その分をカバーして下さった方々に感謝。
＜体調＞
朝と夜はとてもだるくて気持ち悪くて大変だった。昼間は体調が良い日が多く、妊娠している事を忘れることもあった。あと、便秘に悩まされた…。
＜体重の変化＞
妊娠前と全く変化なし。
＜ハマっていた食べ物＞
グレープフルーツとパンとヨーグルト。あとは、実家の近所にあるそば屋のたぬきうどんが食べたくて食べたくてたまらなかった。親に運んできてもらいたい位だった。
＜体の変化＞
お腹が出てきた。もちろん今から出るわけはない(笑) 出てきたというよりも、引っ込められなくなってしまったのだ。書きたくはないが、お腹は元々たるんでいた。それを、今までは「ふんっっっっ！！」と力を入れて必死に引っ込めていた。それが、妊娠してからはお腹に腹痛のような違和感があるような、張ったような感じになった。それで、今までのように引っ込められなくなってしまったのだ。うう。
＜その他お世話になったもの＞
上に書いたように、朝はだるくて気持ちが悪くて、出勤の準備をするのが大変で、家を出るのも一苦労だった。そんな時は、スターウォーズのCDを聴いた。すると、「よし、今日も頑張ろう」という力がみなぎってきて、自転車をこいで会社へ向かうことができるのだった。エピソード３の「メインタイトル〜シスの復讐」とか「アナキン対オビワン」とかエピソード１の「運命の闘い」とか、気分を高揚させるのには最高だった。ジョン・ウィリアムスに感謝。