節約！家計簿！虎の巻　別館

スポーツクラブ入会後　2ヶ月経過

「再びスポーツクラブに通い始める」 に書いたとおり、今年の初めにスポーツクラブに通い始めてから約2ヶ月が経過しました。

週に2~3回通っています。スタッフさんのアドバイスに従って、バイク＋筋トレ＋スタジオプログラムをこなしたり、プールで泳いだりしています。
早くも成果があらわれて、ウエストは3cm減です！　
という報告をしたいところなのですが、今のところ体重はほぼ変わらず、体脂肪率は0.5%減といったところです（＾＾；
腕や太ももは一回り太くなりました。筋肉は結構ついてきたけれど、まだ脂肪がその上にたっぷり乗っている状態なのかもしれません（＾＾；

スタッフさんに聞いてみると、効果が出てくるのは運動を始めてからだいたい3ヶ月後のようです。今まではあまりにも、家でごろごろしていたし、とりあえずは運動不足の解消になっていて良い感じです。

プールでは、クロールの初心者用レッスンを受けています。はるか昔、小学生の頃に少しスイミングスクールに通っていて習ったのですが、その後は長い間自己流で泳いでいました。久々に、正しいフォームを習いたくなったのです。きれいなフォームで楽に長距離泳ぎたいな、と思っています。プールには近所の奥さんも来ているので、励みになります。

そこにはスポーツ新聞や地元新聞も置いてあります。日○しかとっていない私には嬉しいです。帰りがけに新聞を読むのも楽しみの一つとなっています。

薄着になる季節も迫っていますし、さらにトレーニングを重ねていきたいです。