みなさーん、肩こりで悩んでいませんか？今は、大丈夫なんですけど、ひどいときは、首がだるいんです。何か、いい方法があれば教えてください。
投稿者 ゆき at 2002年09月12日 09:59Re: 無題
いなっちさんのページに行ってみてはどうですか。
そういうのに効果のある体操、ありますよ。
Re: 無題
いなっちさんのページはどこですかー？教えて下さい。
Re: 無題
ゆきさん、こんにちは！
わたしもスゴク肩こりで、目がかすみ、頭痛が始まり、ひどいときには嘔吐をするまで頭の奥がズキズキするということを繰り返していました。
肩をもんでも、ストレッチをしてもスッキリしなかったんです。
あるとき母親が、歯のかみ合わせが関係してるんじゃないかというんです。もともと八重歯が気になっていたので、思い切って口腔外科に行きました。
最初はマウスピースを作り、歯列矯正後のかみ合わせを疑似体験し、納得して当時２２歳、歯列矯正をして１年後の今は、すっかり肩こりで体調を崩すことはなくなりました！！
歯列矯正はやはり高額なんですが、マウスピースは３〜５，０００円くらいで作れるので、興味があれば、試してみるのも良いと思います。
まあ、肩こりには人それぞれの原因があると思うので、参考までにコメントさせて頂きました。
歯並びがよくてもかみ合わせが良いとは言えないようですしね。
肩こり首のこり
体を冷やさないようにする。
体を温める。（じっくりお風呂につかる。蒸しタオルを首に当てる。市販の暖めるもの等
姿勢を良くする
体操する。
ホットハーブティーを飲む。
通販の首に当てるやつ黄色いやつでハンズにも売ってます。とかでマッサージする。
くらいしか思いつきません。
Re: 無題
ハシゾウさん、いなっちさんのページありました。ありがとうございます。参考にしたいとおもいます。まきんさん、歯のかみ合わせで、肩こりがくることがあるんですね。ひどいときは、ご飯も作るのが嫌になりますね・・・頭まで、だるくなる時もあるんです。ちょっとでも、ストレッチをしてるつもりです。あたしの場合、緊張型頭痛なんですって・・・今は、大丈夫です。
Re: 無題
頭痛はほんとに切ないですよね・・・。
私は、頭痛が始まると蛍光灯などの光が以上にまぶしくて、目の奥がチカチカしてたんです。
歯並びが悪いと、歯の高さが低いほうに頭蓋骨が傾き、背骨がバランスをとろうとしてゆがむそうなんです。
それに、ストレスを感じると歯を食いしばるので、頬などの筋肉が緊張して、肩こり、頭痛、目の疲れなども起こるらしいんです。
この話しをした私の父親もマウスピースを作り、体調は良くなりましたよ。
歯って以外と、大切なんですって。
歯の矯正
なんか怖い気もする・・・。
横になって３０分、割り箸一本を口をあけたままくわえるのも良いですよ！
ありがとうございまーす
やっぱり、日頃から、体を動かすことが、一番いいんでしょうね！！今日、あたしの友達もお店で、マッサージしてもらってましたよ・・・すごく、気持ちよかったって、いっていました・・・でも、お金は、なるべく、賭けたくないですもんね・・・