結婚して、二人こどもうみ、というか次男出産後、体重がもとにもどってない私。
もうここで食い止めて、もとにもどさねば、このまんま、ぷくぷくちゃん人生を突っ走って終りそうなんで、すこし、ダイエットしよっかなとか思ってます。
夏に、素敵なワンピースきて、今流行りのバックストラップのサンダルはきた〜〜いと思ってがんばりま〜す。
とりあえず、手っ取り早く､公園でこども二人と同じようにアスレチックであそぼうかと思ってます。（結構、こどもは易々とやるんですが、大人はきついんですよ）
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
がんばって！私も歩かないと！体力つけなくっちゃ！
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
私も出産後体重が戻ってないです。
妊娠前からポチャリだったのにもかかわらず1５キロも太ってしまい
壮絶な出産疲れで10キロ戻った後は1グラムも変化無し。
妊娠中に想像してたのは、母乳が沢山出て妊娠前よりもスリムな私。
なのに現実は母乳も1ヶ月で止まってしまい育児もめちゃめちゃ楽で育児疲れを知らない私。
GWに主人の実家に帰るのに体重が戻ってなかったらと思うとちょっとブルー。今は必死にダイエットに取り組んでいます。
1ヶ月で２キロ落とせました。
一緒に頑張りましょうね。
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
サワさん、母乳をやってたらやせるという話は全然、人によって違うみたい。私は、二人とも母乳オンリーでそれぞれ、１年やってたんですが、長男のときはさすがに始めての育児で、もとに近くはやせましたが、次男のときはもう、全然やせるどころか、太った。食べないと母乳もでないんだもん。(T_T)
結局、朝、昼、晩としっかり、食べた結果、母乳にならなかった分が私の身体にしっかり残ってる〜〜〜〜う！
３月下旬からはじめて、ようやく、１キロ落ちました。１キロ増やすのはすっごい簡単なのに、落とすのはすごい大変だとつくづく思ってます。
一緒に頑張っている人がいると思うとなんか頑張れそうです。
ファイト！
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
ぴあのさん サワさん がんばってますね。
夏までにはまだまだ時間があります。無理なくきれいになって素敵なママでいられることをお祈りしてます。
私はハワイのママ状態になって５年。もはやダイエットはあきらめの境地です。娘は好き嫌いはないものの小食で、現在も痩せ過ぎで、身体検査の度に注意書をもらってきます。週７日の内、本人の希望とはいえスイミング２日少年野球２日では太る余地はないし、辞めたところでじっとしていられない子なので・・・。都合、少量で食べやすく、かつカロリーのある食物（おやつや軽食）が欠かせません。なりゆき、食べるの大好き私とダンナは・・・それでも子どもが幼稚園に行くまでは一緒に町内を走り回っていたからよかったものの、気づいてみれば、休日は野球のお手伝いの為すっかり日焼けしハワイのパパとママ？状態。
このままいくか、細身（人並み）の体系になるかは、子どもが小学校を卒業してから考えようと思ってます。それまでに楽で金のかからないダイエット法を見つけておいてください。
ダイエット・母乳
ダイエットが話題になっていますね。食生活とダイエットのサイトの主としては、くれぐれも食事減らしダイエットはやらないようにという事ですね。
大切なのは食事の内容と、体をどのように動かしているのかということです。
ダイエットについてはこの掲示板では書き切れないくらいの情報がありますので、[HOME]をクリックしてみて下さい。
サワさんは母乳が1ヶ月で止まったとの事ですが、母乳マッサージで出るようになる事がありますよ。お医者さんは人口乳への切り替えをなんとも思っていない人が多いのですが、哺乳類としての私たちは母乳が出なくなったら「何故？」と考え、出す為の工夫をした方がいいと思うのですが・・・。
ブラジャーの化学繊維が乳腺に詰まって出にくくなったりしますが、それはマッサージで解決します。
お医者さんもそれくらいの配慮をしてくれないかなあ・・と思います。
ダイエットの為の運動は有酸素運動でなくては脂肪が落ちませんが、子供と同じように遊んでれば、結構いい運動になりますよ。
公園に行くと子供を連れている奥さんたちが居たりするんですけど、どうも口が多い割に自分は動かない人が多いですね。一緒に遊べばいいのになあ・・と思ってしまいます。
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
私もダイエットの仲間に入れてください。同じく産後ぶとりです。とてもアスリートの体型ではありません。皆さんといっしょに頑張ります。早く喜びの報告ができることを夢見て。
しかし、いなっちさんは栄養学に心理学に野生生物に・・・とほんとに博識で毎回感心させられちゃいます。
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
産後太りって、多いんですね。
めっけもんさんの娘さん、すごく活発に身体を動かしてるんで食べても太らないんですね。それに、少年野球ですか。かっこいい！私は中学のころソフトボールでファーストで４番を打ってたんですよ。自分でも信じられないけどホントの話です。あのころは、たしかに、ボールおっかけて走りまわてったので、食べても太ってませんでした。
しかし、今は・・・・。それに、私酒好きなんですよ。とくにワインは大好き。なので、お酒を少し減らしてみようと思ってます。
いなっちさん、母乳マッサージまで知ってるとは！笑わせてもらいました。
私は出産した病院が何が何でも母乳！という病院で産んだので、はじめは出なかったんですが、マッサージや食事でどんどんでてきて、ほんとミルクはまったく飲まずに子どもは育ちました。一応、母がいるかもとミルクを１缶かっていたんですが、なんと、腐らせてしまいました。
やっぱり、なにもかもが初めての経験なので、やはり病院のいろんな指導が、新米ママには左右するので、母乳指導が徹底している病院で産んだか、そうでないかでも全然ちがうようですね。
私は、たいして胸はないんですが、もう、母乳で胸がいっぱいになったときはパンパンになって、今流行りの巨乳娘も比べ物にもならないわっていうほどで、（主人にいわせれば、胸という感じがしない。ウシみたいだでしたが）
ぴゅーぴゅー出て、息子が口の中で飲みきれずに、あっぷあっぷして、顔面にシャワーのごとく浴びせたときもあります。
自分の身体からあんなものができてでるなんて、不思議でたまりませんでした。
完全に母乳と縁をきって、２年近くたちますので、ココからは身体を動かしてないと、脂肪がたまっていくんで頑張らねばと、今日も、息子について、アスレチックのロープをよじ登ってきました。
アスリートさんも一緒にがんばろう！
ちょっと、報告できるくらいになればいいなって思ってます。
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
母乳かぁ〜・・・私は半月でやめました。半月の間に2回も乳腺炎になったからですが・・・・あれはつらい・・！
神経壊れます門・・・
あんな状態で育児はできないと思いやめましたが、母乳のことを身内から言われると涙がでてきますね。・・・だいぶ平気になってきたけど・・
わたしは妊娠中６�圓泙任靴�太らなかったので、産後すぐに体重は戻りましたが・・・・問題はぶよぶよのおなかですよね〜。
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
乳腺炎は、そうとうつらいようですね。友人が、痛々しかったです。
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
乳腺炎になると、腕があがらなくなって、赤ちゃんもだっこできなるらしいですね。
義母とうちの母は孫をだっこしてミルクをやりたかったらしく、ミルクも飲めるようにしたらって、反対にいわれたんですが、息子が、どの哺乳瓶の乳首もいやがって（ほとんどのメーカーで試したんですが）要するに、ゴムみたいなのをうけつけなかったんです。
それで、母乳のみだったんですが。
やっぱり、母親が笑って育児ができるのが赤ちゃんにとっても一番いいってことですよね。それでなくても、育児のストレスってたまりますもん。
紫琴さん、母乳のこといわれても、気にしないで笑いとばすのがいいと思いますよ！
ほんと、子育てとは、肩の力をぬいて、気楽に、ある程度手抜きしながらやらないと、できないですもん。私は、ミルク代がかかってないんだからと思って、一度も布にはチャレンジすることなく、紙おむつ使いました。セールのときは、義母らまで総動員して、買いに走った嫁です。
これらの手抜きやりすぎで、ぜい肉がたまってんですが（＾＾ゞ
今、１１キロの次男をもちあげて遊ぶという、お金のかからない運動やってます。すると、１７キロの長男もやってとこられて、押しつぶされました。
上は無理だあ。＼(@；◇；@)/ぴぃぃぃぃぃぃ
Re: ちょっと夏にむけてがんばろっかな！？
そっかー母乳は関係ないのか！！
私が出産した病院では初乳すら捨てられてしまいました。
母乳指導も熱心ではなかったんで・・・
きっと母乳が出なくなったのは私の頑張りが足らなかったからだと思いますが
胸も大きくならなかったし・・・張ったのもわずか。
医師の話では緊急帝王切開になったから極度のストレス＆疲れからではないかとなぐさめてもらいました。
母乳が止まってしまってから自分を責め続け母親失格のような気にもなりましたが今ではミルクで何が悪い！と開き直ってます。
今日妊娠前にはいていたパンツをはいたら入りました。
前はちょっとゆるかったのに今はぴったり。
あー、夏服も入りますように・・・。
今の体型に合う洋服なんて買いたくないので頑張ります。