節約！家計簿！虎の巻　過去ログ

Re: ストレス
以前は買い物でした。外に買いに行くのはもちろん、テレビショッピング、ネットオークションと、だいたい自分の洋服やアクセサリー。でもそれでお金を使いまたストレスが溜まる。悪循環でした。
今は、うーん。太鼓の達人で太鼓をたたきまくるとか・・・・一番は寝ることです。でもお子さんいるとできませんね。
私は、持病持ちなのでイライラすると体に良くないので、同じ様な病気の経験のある人に掲示板で聞いてもらうこともあるかな？食に走ることもあります

旦那との関係のストレスは一番答えますね。何気ない食事の文句とか言われると寝れなくなるくらいカリカリしてしまう。お互い仕事で忙しい時など優しくなれない。こっこさんも子育ては重労働だからお疲れモードではないですか？
疲れると、体が食べたがってしまうんですよね。
でも、考えようですよ、私はストレスからいっさい食べれなくなった事があるんです。そこで、最近は食べてるうちが花と思って食べてしまうこともあります。ただ、食べるものを気をつけてはいます。一応太りたくは無いので・・・

がんばってばかりでは、オーバーヒートしちゃう。気持ちを抜ける何かが見つかると良いねー。

Re: ストレス
私の場合、早起きです。変でしょう？？？そう！変なのよ〜（開き直った私）我が家は狭いのです。すなわち、一人になれません。
やけ食いしようとすると食いしん坊の息子（高２）が、参加します。買い物しようとすると財布が許しません。（カードで買いまくる勇気は無い・・・）ますますストレスたまります。

そんな時う〜んと早起きして新聞読んだり好きなエッセイ読んだりします。（活字好きなのです・・じつは）
私、新聞とか雑誌とか一人で読んでるときに人が横から覗いて読むのすごーく嫌いなんです。うちで新聞読んでて横からダンナが「へ〜ぇ」とか記事見てても「〜なんだー」とか話しかけられてもすごーくイヤなんです。わがままって思うけど。意地悪だなー私。って思うけど、どうしてもいやなのです。
だから、そんな意地悪を悟られないためというか、心ゆくまで新聞読むのに早起きはじめたら、これが意外とストレス解消になってます。

結局は一人きりの時間が欲しいだけなのかもしれません。
今は大体4時30分くらいに起きて、お弁当作るまでの1時間半コーヒーと新聞でのんびりしてます。（この時間だとまず、誰も起きてこないし・・）
たまに寝過ごしたりもしますが、そんなときはお弁当をパスしてしまうことも。そのくらい今の私にとって早朝の時間は大事です。

これからの時期、朝の空気は気持ちいいし。小さいお子さんがいたらなかなか難しいですけど、たまにはいかがですか？朝の爽やかな空気の中「あぁみんみんも今ごろ、一人で新聞読んでぶちぶち、ひとりごと言ってるのね〜」と笑って下さい。

Re: ストレス
ごめんなさい！こっこさんは、旦那さんともっと話がしたいんですよね。私のレスは、一人になりたい私の立場からだけですね。失礼しました。来週の日曜日、思いっきり仲良くたくさん話してね。

Re: ストレス
２３時にネットをして４時半に起きるみんみんさん、すばらしいです。
その生活習慣分けて欲しい。
実際、早起きはストレスの解消になると言うのを以前耳にしました。
生活に余裕ができるのでしょうか？
私は寝るのが大好きでダメです。ご飯食べなくていいから寝ていたい。コーヒーだけあればいい。ひたすら寝たい。
だから、朝がとっても苦手。みんみんさんの爪の垢せんじて飲みたい。

関係のないことごめんなさい

Re: ストレス
私もこっこさんと同じく食べるタイプです。食べてるとし・あ・わ・せ♪
食べると嫌な気持ちになるなら、それはストレス解消になってましぇん！ひどくなると過食症や拒食症につながる悪い傾向どす。やめた方がいいです〜。
何か熱中できることがあるといいですね〜ストレス無くなりますよ〜♪
私のブームはベランダガーデニングと電子レンジパン作りかな？
安い材料費で色々楽しめて、頭も使うし、心も癒されます。
子供たちと一緒にできるのでオススメです。
これもネットやＢＢＳのおかげです。皆さんの情報があるから、楽しめてます。
あれ？一番の解消法はここで読み書きするコトだったりして・・・（笑）
最近は園芸関係のお勉強で、チビを寝かしたら夜中にネット。朝は６時からお弁当作り。夜更けはあと２時間起きてる毎日です。（＾＾；）
眠いのでみんなが出てったあと朝寝。えへ。体には悪いけど、気持ちは充実しています。
こっこさんの旦那様の生活を今変えるのは至難の業なので、もし子供たちのことや日々のちょっとしたことなら、時折ここで書いてはいかがでしょう？
みなさん返事くださるから、結構気持ちが軽くなりますよ♪
ネットで趣味仲間を作って楽しむのも一つの手かも（＾▽＾）/

おはようございまふ
ふぅ。弁当も朝食も花摘みもしてねむ・・・（〜б〜）/

Re: ストレス
まるるんさんと、みんみんさんのお話読んでいて、おもいだしちゃいました。ゴマ入り煎餅だと、たべても太らないでしょうね。（笑）そういえば、チャビーさん、たしか辛党でしたよね♪

Re: ストレス
こっこさんはじめまして。
うちの旦那も朝早くて夜遅い帰宅なのでコミュニケーションの時間が少ないです。でも一緒にお風呂入ったりして話す時間を作るようにしています。あと大事な事は携帯にメール送ったり。
家族の為に一生懸命働いてくれている。そう思うしかないですね。きっと御主人さんも家族とのコミュニケーションを望んでいらっしゃる事でしょう。
来週の日曜はたっぷり楽しんでください。
ちなみに私のストレス解消法は音楽を聴く事とここのHPを見る事です。

Re: ストレス
ガーデニングは、いいですよ。私は、家に帰ったら、玄関に花があるのが
好きです。花の手入は、早朝も楽しいですが、夜もそれなりに・・
早朝の朝日を浴びた花の色が光り輝いたりとか、雨降りにいいなと
思う花とか、色々あります。デジカメあると、写真も楽しいです。
種から育てるのも、それは楽しいし。花の苗を買って、寄せ植えをひとつ
作ると、本当に癒されますよ。
私は、イライラした時に、花の苗を買っていいことに
していた時期もあります。それまで、ガマンしたり・・
楽しいですよ。食べ物買おうと思ったときに、花の苗にすると、
太りませんよ（笑）

ありがとうございます！！
みなさん温かいレスありがとうございます。うれしかったです。

まるるんさん　まるるんさんのおっしゃる様に昨日はかなりお疲れモードに突入してました。気持ちを抜けるなにかがちょっと見つかったような気がします。今までやってみようって思っていたことを行動してみようと思います。

みんみんさん　早起きとはスゴイです！私も活字好きです。でもしばらく読書ってしてないなぁ。これを機会に久々に本を読んでみよう。週に１度息子たちのお弁当を作るのでちょっと早起きして「あぁみんみんも今ごろ、一人で新聞読んでぶちぶち、ひとりごと言ってるのね〜」と思おうと思います（笑）

えむえむさん　ベランダガーデニングと電子レンジパン作り。。。良いですねぇ。今、最も私の中でやってみたい！！と思うものなのでやっぱり行動しないと何も出来ないですよね。電子レンジパン作りってどうやって作るのですか？お時間あるときでいいので教えて頂きたいです。

なつママさん　まるるんさんとみんみんさんいつもおししそーなお話されてますよねっ。チャビーさんも辛党とは！！私もです〜！！

ともともさん　はじめまして。一緒にお風呂いいですねぇ。たまには一緒に入ってみようかな。音楽もいいですよね。いい音楽を聴いて、歌ったりして楽しんでみようかな。私もこのＨＰみるの大好きです。

ケイさん　お花のある生活素敵です。うちはアパートでベランダが無いのでガーデニングするには難しいですが、鉢植えのものを飾ってもいいかも。。。観葉植物も置いてみるといいんだろうな。食べ物の代わりにお花にすると後が気持ちよさそう！！

Re: ストレス
乗り遅れた･･･なつママさん、私は辛党って覚えていて下さって嬉しいです。こっこさんも辛党仲間なんですね！仲間を発見できて嬉しい私でした。　　

チャビーさーん！！
はじめまして。
きちんとご挨拶しないまま掲示板に登場（？）していたので「きちんとご挨拶してレスすればよかったな」とずーっと後悔の嵐でした。
この場をお借りしてお詫びしたいです。
こんな私ですが宜しくお願いします。

電子レンジパン
「電子レンジパン」で検索すると、すぐ見つかりますよ♪
作り方も簡単そうです。ＨＰにも載ってますが、１０００円以下で大々的に本が売ってますよね。写真がおいしそうで、見てるだけでも癒されるので、買うのもオススメです。やる気も沸きます。
主婦雑誌にも引っ張りだこなので、一度立ち読みしてみては。
電子レンジパンは、強力粉とドライイーストさえ新規購入すれば、家にあるもので出来そうです。
子供はコネコネが大好きな生き物だから、一緒にまるめたり成形したりすると楽しい時間が過ごせますね。
普通のパンだけでなく、ピザや蒸しパンも作れるようです。お試しあれ♪

こっこさんへ
こんばんは。
いえいえ、お詫びだなんてそんな〜、気になさらないで下さい。かえって恐縮です。こちらこそよろしくお願いします。