| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 6 |
6万～6万5千 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 6 |
6万5千～7万 |
パ |
40 |
0 |
0 |
1
|
1 |
1 |
0 |
1 |
子供と主人の弁当はほとんど手作りしてます。週１回買出し日を１日決めて纏め買い（７０００円程度）しているけど、ついつい毎日買い物してしまい節約になってない！！ |
| 6 |
6万5千～7万 |
専 |
30 |
0 |
1 |
1 |
1
|
1 |
1 |
1 |
とにかく同じものを買うなら安い店で買うこと。時々、実家で刺身やステーキをごちそうになり、家ではそういうものは食べない。アルコールは、安い缶チューハイ。夫は、毎日お弁当持参。 |
| 6 |
7万～7万5千 |
パ |
40 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
|
| 6 |
7万～7万5千 |
専 |
10 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
|
| 6 |
7万5千～8万 |
パ |
40 |
1 |
1
|
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
|
| 6 |
7万5千～8万 |
フ
|
無 |
0 |
1 |
1 |
0 |
0 |
0 |
1 |
お肉いろんな種類少量パックを冷凍しておき（塩銀鮭も）、時間はかかるけれど、手作り弁当、料理する。買い物の時必要品をメモする。土、日曜日みんなが家に居る日は、朝とお昼の分、サンドイッチとおにぎり、いなり寿司と漬物とおにぎり、など早く起きてたくさん作る。高汲ﾈお菓子は買わない。蒸しパン、ケーキなどつくる。外食はしない。安いスーパーで１００円コーナーがあるとそこで、いるものだけ選ぶ。スーパーのチラシを良く見て、保存品は買いに行けたら買う。見切り品はかわないで、賞味期限の先の物を買う。それでも、期限が迫ったら期限が迫ったら、冷凍する。
２店のスーパーへ行き、よく考え少しずつ買う。 |
| 6 |
7万5千～8万 |
フ |
50 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 6 |
7万5千～8万 |
フ |
10 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
1 |
|
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 6 |
7万5千～8万 |
専 |
40 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 6 |
7万5千～8万 |
専 |
30 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 6 |
8万～9万 |
パ |
30 |
0 |
0 |
1
|
1 |
0 |
1 |
1 |
|
| 6 |
9万～10万 |
専 |
50 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
食費は節約したいけどできない・・・。なんでかもわからない！！ |
| 6 |
9万～10万 |
専 |
10 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
|
| - |
10万以上 |
専 |
50 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
朝、昼と家で食べないのでお弁当を作っていくお茶を持っていく |
| - |
1万～1万5千 |
フ |
20 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
やっぱり、食べ物を腐らせないように、気を使うことだと思います。これだけでも、心がけがちがってきました。だんだん組み合わせも工夫するようになってバリエーションも広がったかんじです |
| - |
1万～1万5千 |
フ |
20 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| - |
1万5千～2万 |
パ |
10 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
0 |
スーパーの 半額シール の張られる時間に行って買い物する |
| - |
1万5千～2万 |
フ |
50 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
|
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| - |
1万5千～2万 |
専 |
20 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
一週間分の献立を考え、まとめ買いする。それ以外はスーパーに近づかない。 |
| - |
2万～2万5千 |
専 |
30 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
|
| - |
3万～3万5千 |
パ |
50 |
1 |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
食費は節約しません。お腹が空くとイライラしてスナック菓子を食べて太るので。。。 |
| - |
3万～3万5千 |
パ |
30 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
当たり前のことかも知れませんが、不要なものは買わないこと。腐らせないこと。 |
| - |
3万～3万5千 |
専 |
10 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
|
| - |
3万5千～4万 |
パ |
20 |
0 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| - |
3万5千～4万 |
パ |
20 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
半額になっている物を買ってその日のうちに加工して冷凍しておく。加工済みの食品は買わない（惣菜、冷凍食品など）高くつく。パチンコで勝った分お米を貰う。外食はほとんどしない、その分で何日間の食費になるか考えたらできない。お茶、水は買わない、家で作ってペットボトルに入れて持ち歩く。野菜が高いときは、値段にあまり変動のないにんじん、いも、もやし、乾物（ひじきや切干大根）などを使う。 |
| - |
3万5千～4万 |
フ |
50 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
２人とも働いているので、疲れている時は無理せず無添加素材の弁当を買うことにしています。二人分なら、おかずの種類の多さ等から考えても、自分で作って食べるよりもお得なことが多いです。旬のものも食べられます。無線米の胚芽米も愛用してます。基本的にお酒は飲まないので、安上がりだと思います。その分、月１～３回の割合で、雰囲気の良い喫茶店やリーズナブルなお店を開拓して楽しんでます。２～４ヶ月に１回の記念日などにはちょっと高めのお店に行きます。そのへんはケチるとつまらないので、娯楽の一部として考えています。普段は健康のこともあって、肉より魚・野菜中心の食事を（主に帰宅の早い夫が）作ってます。私は朝ご飯はあまり食べられないので、ホットミルク＋バナナですが、かなり安上がりですね（＾＾）。夫はパン＋ヨーグルト＋コーヒーは必須なので朝食費は少し高め。お昼は私は仕出弁当400円に、100円ショップのペットボトル（500ml）で500円、夫の昼食代は給食なので月4000円程度です。外で働く場合、弁当を作る余裕はないので（そこまでやると心身ともに疲れ果ててしまうので）すが、残業に備えてきちんと量もあるものを食べようとするとやはり社員食堂（常駐先により有たり無かったり）や、仕出弁当を利用するなどして、なるべくレストランは使わないのが基本。また、職場での飲み会は、送別会など意義のあるもの意外は、経験上単にだらだらして愚痴るような会になることが多いので、時間とお金と気力の無駄とみなし、参加しない。その分は友人との交際用の食事代にまわす。たまに一人でフレッシュネスバーガーのハーブティー（安い）に読書がてらリフレッシュしに行くこともあります。忙しい共働きの場合、リラックスするための費用はケチらないことで、生活をギスギスさせない工夫が必要だと思います。 |
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| - |
3万5千～4万 |
専 |
50 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
冷凍できるものは冷凍する！ |
| - |
4万～4万5千 |
フ |
50 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
0 |
①米は貰えますがごくまれに買います②昼食費は、お弁当と、作れなかった時の外食を差します。③調理のためのお酒は入っています。④野菜はごくまれに貰えますが買うほうが比重が高いです。⑤バンド（週２回）の後みんなで外食なので、かなり高くつきます（泣）最近５マンに近づく月もあったりしました・・・・反省です・・・・ |
| - |
4万～4万5千 |
専 |
無 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
Q4での回答で酒代は主人が買ってくるので時々記入もれがあります。現在はヨシケイさんに月２万ほど払っています。 |
| - |
5万～5万5千 |
パ |
20 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| - |
5万5千～6万 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
週に1回のまとめ買い |
| - |
8万～9万 |
専 |
10 |
|
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| |
1万未満 |
フ |
10 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
|
| |
1万～1万5千 |
パ |
20 |
0 |
1 |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
基本的に外食はしない 出かけるときはお弁当外食時は必ずクーポンや割引券使用 |
| |
1万5千～2万 |
パ |
30 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
0 |
食材を使い切ること、それを第一に、第二に外食をしないでも家で食べるご飯に満足できるよう、新しいメニューに果敢に挑戦しつづけるようにしています。昼食代＝お弁当なのですが、晩ご飯を多めに作ったりしてるので特別昼食代にかかるお金は気になりません。おやつ、昼食代、アルコールは、各自の小遣いからです。ちなみに嗜好品なので、インスタントコーヒーも小遣いからです。外食はめったにしないので、食費に含まれているうちに入る、といってもあってないようなものです。 |
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| |
1万5千～2万 |
フ |
40 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
夫の実家からは米を、両方の実家からは野菜をいただいているので、かなり食費は少なくて助かっています。フルタイムで働いているため平日買い物にはいかず、週末の安売り時にドカーンとまとめ買いしていることが結局ムダ使いせず、ある材料で献立
を考える習慣がつけられたのではないか？と思っています。私だけでもお弁当を持参すればもっといいと思いますが、なかなか実現できそうにありません（泣） |
| |
2万～2万5千 |
フ |
40 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
実際、うちの食費は２万円前後で、２万円を超える月もあれば、２万円に収まる月もあります。また、極端に切りつめているわけでもなく、見切り品などは買いだめしますが、基本的に体に良いものを買いますので、同じ調味料を買うにしても、単価は普通の人の倍位のものを買っていると思います。（例えば、醤油１リットル７００円、お砂糖１キロ３９８円など）今は２人だからこれくらいで収まっていると思いますが、子供が産まれるとどれくらいになるか想像が付かず、結構恐怖です。 |
| |
2万5千～3万 |
専 |
20 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
|
| |
3万～3万5千 |
専 |
30 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
１週間分のメニューを考えて買い物に行きます。あとは、底値買いに徹することと、皮などもとっておいて、それでもう一品作るようにしています。 |
| |
3万5千～4万 |
パ |
30 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
二人共働いているので、お昼はお弁当にしています。おかずは、前の晩御飯のおかずから拝借しております。後は、ビールを飲むより、ウイスキーを買って水割りにするとどっちも好きなら、後者の方がお得だと思います。ビールって高いですからね。実家の母が、食べる事で倹約するのは嫌、という人だったので、私もその考えはあるけど、収入は少ないからそんな事言ってられません。無理しない程度に節約しています。 |
| |
3万5千～4万 |
パ |
30 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
別段これといってないのですが、しいて言えば・スーパーの閉店前の値引き品を買う・底値を覚えて安い時だけ買うようにしている |
| |
3万5千～4万 |
フ |
40 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
節約の工夫としては、お肉は100g100円以下を目安に買う、お野菜も旬で安い物(目安100円以下)を買う、出来るだけ手作り、出来合いの物は買わないなど。専系雑誌の”節約ミセスの自慢料理”とかは結構参考になりますね～。どれ作っても外れなしです。ただ、結構頑張ってるつもりなのに、今いち食費が減らないのは、近所にお菓子が激安のスーパーがあって、ついつい買ってしまうからなんです。ダイエットのためにもやめなきゃ！とはおもっているのですが…。 |
| |
3万5千～4万 |
フ |
10 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| |
4万～4万5千 |
パ |
40 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| |
4万～4万5千 |
フ |
20 |
0 |
0
|
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
食費を４万円に
抑えたいのですが、計算すると一日２人で１２９０円しかつかえない。。。どうやって皆さんはおさえているの？？？ |
| |
4万～4万5千 |
フ |
40 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
|
| |
4万～4万5千 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| |
4万～4万5千 |
専 |
30 |
1 |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
|
| |
5万～5万5千 |
パ |
20 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
何を買うにもバーゲン金額を調べ、自分が決めた金額より高い場合は買わないようにしています。 |
| |
5万5千～6万 |
専 |
30 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| |
6万～6万5千 |
フ |
40 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
なかなか難しい・・・ |
| |
6万5千～7万 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
買い物に行く前に冷蔵庫の中身をチェックしてからメニューを考えて足らない材料を買いにいきます。冷蔵庫の中がぐちゃぐちゃするのが嫌いなので必要以上のものは買わずにしています。 |
