| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 2 |
3万〜3万5千 |
専 |
20 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
必要な分だけ買って、計画的に作り保存すること（当たり前ですね）。結婚してからは、おやつもなるべく作るようにしています。私の腕もあがるし、カロリーと出費も抑えられるのでなかなかいいです。食材は、チャビーさんと同じく、生協の宅配にしているので、ちょっと割高かもしれませんが、買い物に行く時間も節約になってます。でも、ビールがとても好きなので発泡酒が飲めず、それだけは贅沢しています。 |
| 2 |
3万〜3万5千 |
専 |
20 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
週一回大きな（まとめ）買い物（大体4000円前後）して、一週間でこれらの食材を利用して、いろいろなレシピーに挑戦する。 |
| 2 |
3万〜3万5千 |
専 |
20 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
0 |
こっちが聞きたい・・・・。 |
| 2 |
3万〜3万5千 |
専 |
20 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
3万〜3万5千 |
専 |
30 |
1 |
0 |
0 |
0 |
1 |
1 |
0 |
|
| 2 |
3万〜3万5千 |
専 |
30 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
3万5千〜4万 |
パ |
30 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
夫が夜に外食して帰るときは、私はラッキーとばかり、料理を作りません。 そして安いときにまとめて買っていた冷凍うどんをゆでで、卵としょうゆをかけて食べてます・・・。 栄養はともかくとして、安いし楽だし。 うどんの国の人なので3食うどんでも苦になりません。 駄目専・・・。
その他に、普段は晩御飯を大量に作ります。 カレーでも、スープでも、から揚げでも、サラダ以外はホントに大量、大量。 そして、メインをずらして献立を考えます。 （つまり、同じものを3〜5食位、形を変えながら食べています） スープがメインの日、おかずがメインの日と決めるのもいいみたいです。
気をつけていることは、冷蔵庫にあるものでメニューを考えることです。 どうしても、あれ食べたい！ となると買い足す食材が多いので・・・。 それと、私はマメではないので、特売日や底値チェックはしてないんです。 なので、買い物に行ったと
きに気をつけることは、ただひとつ。 余計なものは買わない。 少々高いかも？ と思っても必要なものは買うし、安くても使わないものは買わない。
これが一番私にとっては無駄のない節約方法みたいです。 ただ、問題がひとつ。 夫婦二人で食費自体は2万円強ぐらいしか使わないのに、二人とも外食好きで、美味しい店が・・・・なんて聞いてしまったらいても立ってもいられなくなるんです。 外食費は、ほぼ食費と一緒。 でもここは楽しみのひとつなので、節約する気にはなれません・・・。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
20 |
1 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
まだ生活を始めたばかりで何にもわかりません（＞-＜） |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
40 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
共働きなのでお互い帰るのが遅く、帰りが同じ時間のときは大体が外食になります。それでも少しは節約として、ラーメンやうどん系なんですけど・・・ |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
40 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
お昼は、お弁当を作っています。土日は、買い物に行かず冷蔵庫の中のもので作っています節約しすぎてストレスがたまらないように、時折出来合いの惣菜も買って帰ったりしています |
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
30 |
1 |
0
|
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
20 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
結婚してから、「節約できるところはして、使うとこは思い切って使う」をポリシーにしてましたが、なんか最近、安い食材を駆使して料理したりするのがなんかいやになり、ストレスがたまってきました。仕事で疲れて帰ってきて、料理しても手間の割りにおいしくないのです。(夫は何もいいません。）これは料理の腕の問題が大いにあると思いますが、私の母が「おいしいものを食べないと人生の損」という考えで、決して豊かな暮らしではなかったですが、肉も魚も高い食材しか買わない人だったので、その影響がぼちぼち出てきました。いまのところ無駄ﾉ捨てたりしない程度に好きなもの（でも栄養面は考えて）を買っています。 あせらず徐々に節約していこうと考えてます。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
40 |
1 |
|
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
何もしていません・・・(ーー;) 本当ならしなくてはいけないんだけど、毎日仕事が終わってから買い物に行き、その日の分だけを買っています。唯一、特価で安くなっている物を買うようにはしていますが・・・ |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
40 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
買ったものに関しては絶対に使いきりますが、安い食材を買うことにエネルギーをかけるということはありません。夫婦の共通の趣味が「食」と「健康（これって趣味なのかな？）」ですので、「おいしいもの」「安全なもの」を基本に、珍しいものなども結構チャレンジするからです。二袋で２９８円の添加物いっぱいのウインナーよりも、一袋で２９８円でも無添加のウインナーを買うというように・・・。あと節約という意味では、手間をかけることは苦ではありませんので、自分でできることは自分でします。（パンを焼いたり、ヨーグルトを増やしたり。基本ですけど・・・。） |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
30 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
工夫ではないですが、魚はなるべく“もらった物”で済ませます。 知り合いに魚屋さんがいるので実家ではアラや残り物をもらったり（無理矢理買わされたりすることもあるみたい）した時におすそ分けしてもらいます。 アラといってもお刺身とるような立派なタイなんかもあｂﾄ買えば高いんですよねぇ。 普段の買い物は見切り品を狙うことが多いですね。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
フ |
30 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
昼食は昨夜の残り物などをいれてお弁当を持っていく。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
主婦４ヶ月目で、まだしくはく状態です。おまけに結婚前からの主人のカードローンの額がかなりある上、あると使うという性格なので、私としては食費でしめるしかないとおもってます。といっても料理のレパリーも少なく本を見ながら、安い食材を買って下ごしらえしてひｂｷら冷凍している程度の節約です。あとは、スーパーの値段が下がる時間帯にまとめ買いをしたりしていましたが、我が家の食生活から考えるとあまり効果が期待できないので、それはやめることにしました。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
40 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
３月に退職して、専業主婦になりました。それから節約に興味がわくようになったのですが、どうにも節約できず悩んでいます。必要不可欠であるにもかかわらず、どうしても
パックになっていて自分の要求以上の量の品物は（野菜などが乗っていたパックをこまめに洗って取っておいた）皿に小分けして冷凍し、都度、利用したいときに使いたい分だけ使えるようにしています。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
無 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
外食はしません。お昼はパスタや冷凍うどんなど。間食も子供がいないので必要なしです。先月から夫婦とも無収入です。貯金生活のため節約中。ふたりとも家にいるので共働きの時より食費は２万アップ。でも頑張ります！就職するぞ〜！ |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
30 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
やはり何と言ってもまとめ買いとチラシチェックとずぼらして買い物に行かず、有るもので賄う。たまにデパ等のお惣菜を(家で作らないもの)買う。 |
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1
|
1 |
1 |
スーパーの使い分けをしているお肉を買うときはこのスーパー、野菜を買うときはまた別のスーパーというように、安いところで安いものを買うようにしている。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
ほんとに些細なことなんですが、お肉・魚・野菜・・・なんでもそうなんですが食べきれないなと思ったら、高くても少量買いをしています。冷凍保存をすればいいのですが、冷凍庫に入れるにしても限度がありますし、やっぱり新鮮なほうが美味しいからです。と言うのは建前で、レパリーが少ない上に創作料理を作ると必ずといって良いほど失敗する私には使いまわしが出来ないので・・・。他はあまり気を使っていないような・・・。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
１．特売日に多めに買い、冷凍しておく。（肉など） |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
節約するにはこだわってしまう調味料があるので、限界がありそうです。適量を作るのが節約だと思います。冷蔵庫の中で物を腐らせないのも大事ですよね。 |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
0 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
週単位で管理してますがながつずきしません |
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
40 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
3万5千〜4万 |
専 |
40 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
パ |
50 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
買ったものを使いきる、頂き物を使い切る、セールのときに無駄にならない程度に買いだめする、などで、食べ物を無駄にしないことを心がけています。 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
パ |
30 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
外食しないで、出来るだけ自宅で食べるように心掛けています。それでも月４万円は固いです。お酒は、たまにしか飲まないし、外食は月２回程度、お米は、お店で１番安いやつを買いますヾ(;´▽｀A``主人が、たくさん食べる人だし、私も働いてるので、たまには専業さぼりたいし（ぉぃ）これ以上、節約できないかもしれません(-"-;A
...しいて言えば、主人のおやつ代ですかね。もう、大人なんだから、お菓子は控えてほしいです（笑） |
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
パ |
30 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
フ |
30 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
0 |
その日の特売日で安くなっているもので献立を考える。メニュ-を考えてから買い物すると高くつくので・・・あと、意地でもお弁当を持たせる。 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
フ |
40 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
フ |
30 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
1 |
0 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
30 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
お肉は特売で購入して１００ｇづつ冷凍しておきます。野菜とお魚はその子の顔を見て、元気そうなのを選びます(^^)節約とは言っても栄養不足にならないように、１週間単位でバランスをとるように心がけています。アッ、嗜好品のジュースとかはなるべく買わなくて済むように、朝、かならず、水筒にお茶を入れて夫婦それぞれで持ち歩いてます。でも、トータルでの食費はそんなに安くないかもなぁ〜(^^; |
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
無 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
20 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
0 |
1 |
安いものをまとめ買いして、小分けにして冷凍など工夫をしているつもりですが、一ヶ月25000〜30000でやりくりしようと思っても現実厳しいです。 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
20 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1
|
1 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
30 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
家族が二人なので、特に節約はしていませんが、たくさん買っても余してしまうので、買い物は少量ずつしています。食費のうち、アルコール代が１５０００円ぐらいかかっていますが、夫婦共々ビールが好きなので、これははずせません。それでもここ数年ビールから発泡酒に切り替えて、かなり節約になっているようです。本当はワインも好きなのですが、ビールに比べるとやはり高めなので、何かイベントがあるとき以外は我慢しています。 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
30 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
20 |
1 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
30 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
予算をたてずに使っているので月によってばらばらです。「４万円〜４万５千円未満」というのは今年の１月〜６月までの平均値です。なので一番少なかった月が２万５千円強（節約に夢中になってがむしゃらに頑張りました）、多かった月が５万３千円（私が２週間位風邪で寝込んだため弁当や出前で済ませたため）と倍以上違いました。少なくできた月ですが、週に２回（月曜日と金曜日など）のまとめ買いと食材の使いまわし、あとは冷凍庫の活用が成功の鍵だったように思います。でも後が続かず・・・。 |
| 2 |
4万〜4万5千 |
専 |
40 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
|
| 2 |
4万5千〜5万 |
パ |
30 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万5千〜5万 |
パ |
30 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
まだまだ多いのですが、1年で6万後半からここまでこぎつけました。今は月1万円ずつかかっている酒代と外食代の節約が目標で、今月から「平日晩酌なし」運動と「週末も家でご飯」運動をすすめています。ささやかなことでは、最近気がついたのが食パンの枚数。夫は朝必ず食パンを2枚食べるのですが、4枚切りで
も6枚切りでも2枚・・・もしかして、と思って8枚切りにしたらそれでも2枚だけ食べて会社に行きました（笑）これからは我が家のスタンダードは8枚切りになりそうです。 |
| 2 |
4万5千〜5万 |
パ |
40 |
1 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
0 |
節約したいのですが・・・。なにせ旅に（車中泊でですが）行くのが趣味で月に２回は外出してしまいます。行った先で美味しい物？を食べたり、お酒を買ったりするのでなかなか節約できません。 |
| 2 |
4万5千〜5万 |
パ |
10 |
1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万5千〜5万 |
フ |
50 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
| 2 |
4万5千〜5万 |
フ |
50 |
1 |
0 |
0 |
0 |
1 |
1 |
1 |
あんまり節約してないので、これからがんばる予定です。ただ、外食は多いです。外食と言っても主人は贅沢をする人ではないので、高い店には行きません。お酒は２人ともまったく飲まない（下戸）ので、その費用は０円です。お米は少し高いけど、無洗米を使っています。２人家族なので、作るより外で食べるほうが安くつくものは外で食べるって状態です。（長崎ちゃんぽんなんて安い。） |
| 2 |
4万5千〜5万 |
フ |
40 |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
節約しているつもりでも全然減りません・・・・。どうしてだろう？ |
| 人数 |
食費 |
職業 |
月収 |
米 |
夫昼 |
妻昼 |
酒 |
野菜 |
外食 |
菓子 |
工夫 |
